La Val Casies (Gsieser Tal) è una delle gemme più autentiche dell'Alto Adige. Se cercate una vallata verdissima, ricca di malghe tradizionali e lontana dal traffico dei centri più affollati della Val Pusteria (come San Candido o Brunico), questo è il posto perfetto per le vostre vacanze estive.
In questa guida completa raccogliamo le 10 migliori escursioni in Val Casies, suddivise per tipologia di camminatore, per aiutarvi a scegliere l'itinerario perfetto. Un pillar post in costante aggiornamento basato sulle nostre esperienze dirette sul campo!
Dove si trova la Val Casies e perché sceglierla
La valle si snoda dall'abitato di Monguelfo verso nord, arrivando quasi al confine con l’Austria. È famosa per i suoi pascoli idilliaci, la natura incontaminata e un'ospitalità ancora legata alle tradizioni contadine.
Pernottare qui significa godersi la pace della montagna a prezzi
competitivi, rimanendo comunque a breve distanza dalle principali attrazioni
della Val Pusteria. Per scoprire tutto quello che questa zona ha da offrire,
vi consigliamo di leggere la nostra guida dettagliata su
👶 1. Passeggiate facili e per famiglie (anche con passeggini)
Malga Messner (Messner Hütte)
Un'escursione semplicissima, molto amata dai bambini e perfettamente fattibile anche con i passeggini da trekking.
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Punto di partenza: Parcheggio Rotmoos (S. Maddalena)
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Dislivello: 200 m
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Tempo di percorrenza: 1 ora
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Punti di forza: Una grande area giochi esterna e ottimi piatti tipici della tradizione altoatesina.
Percorso Kneipp e Piramidi "Rudlbach" a Tesido
Un'esperienza sensoriale basata sull'idroterapia naturale, ideale per rigenerare le gambe a piedi nudi dopo una lunga camminata o come attività rilassante per tutta la famiglia.
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Punto di partenza: Ufficio Turistico di Tesido
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Dislivello: 150 m
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Lunghezza: 2 km circa
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Approfondimento: Trovate tutti i dettagli sull'itinerario e sui benefici dell'idroterapia nel nostro articolo dedicato al
.Sentiero Kneipp a Tesido a piedi nudi
Sentiero di Castel Welsperg
Una piacevole passeggiata culturale alla scoperta della storia locale, situata proprio all'imbocco della valle.
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Punto di partenza: Centro di Monguelfo
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Dislivello: 100 m
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Tempo di percorrenza: 1,5 ore circa
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Itinerario: Un percorso ad anello nel bosco che tocca lo storico castello e i suggestivi ruderi di Castel Thurn.
🍲 2. Escursioni per buongustai: le malghe imperdibili
La Val Casies è la patria della cucina di montagna. Questi quattro itinerari si sviluppano principalmente su comode strade forestali o sentieri ben segnalati e vi porteranno in alcune delle malghe più rinomate per l'eccellenza culinaria locale.
Malga Stumpf (Stumpfalm)
Una delle mete più amate da chi cerca la vera cucina tradizionale della valle, celebre per i suoi canederli fatti in casa e per l'accoglienza calorosa a gestione familiare.
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Punto di partenza: S. Maddalena (fondovalle, parcheggio al termine della strada)
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Dislivello: 440 m circa
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Tempo di percorrenza: 1 ora e 15 minuti (sola andata)
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L'itinerario: Si segue il comodo sentiero numero 47 che sale nel bosco incrociando a tratti la strada forestale, fino ad aprirsi sui magnifici pascoli alpini dove sorge la malga (1968 m).
Escursione alla Malga Kaser (Kaseralm)
Famosa per la sua cucina eccellente, la Kaseralm si trova poco sopra la Malga Stumpf e può essere raggiunta con questo percorso diretto più breve e accessibile rispetto al più lungo Almweg 2000.
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Punto di partenza: S. Maddalena (fondovalle)
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Dislivello: 600 m circa
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Tempo di percorrenza: 3 ore (A/R)
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Nota: Si segue lo stesso sentiero 47 verso la Malga Stumpf e poi si prosegue per circa 20 minuti di piacevole cammino fino alla Kaseralm.
Malga Tolder (Tolder Hütte)
Una salita costante che si sviluppa su una comoda strada forestale, regalando uno degli scorci più ampi e spettacolari sull'intera vallata.
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Punto di partenza: San Martino (Ufficio Turistico)
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Dislivello: 666 m
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Tempo di percorrenza: 4 ore (A/R)
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Dettagli: Per scoprire la mappa del percorso e i tempi di percorrenza, consulta la nostra guida all'
.escursione a Malga Tolder Hütte
Malga Hochraut (Hochrautalm)
Situata in una posizione splendidamente panoramica, questa malga è una meta fantastica per un'escursione che unisce la bellezza della natura incontaminata a una proposta culinaria eccellente.
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Punto di partenza: Prato alla Drava / Dintorni di Monguelfo
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Dettagli: Per scoprire tutti i segreti del percorso, i tempi di percorrenza e i nostri consigli, leggi la guida completa su
.come raggiungere Malga Hochraut
⛰️ 3. Grandi panorami e vette per escursionisti
Se amate i percorsi più lunghi, i trekking in quota e la soddisfazione di raggiungere una cima per godervi il silenzio delle vette, questi tre percorsi fanno al caso vostro.
Il Sentiero delle Malghe (Almweg 2000)
È l'escursione iconica della valle. Un magnifico percorso panoramico "in quota" che permette di toccare diversi rifugi senza eccessivi strappi di pendenza.
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Punto di partenza: S. Maddalena (fondovalle)
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Dislivello: 700 m circa
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Tempo di percorrenza: 5 - 5,5 ore
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L'itinerario: Da S. Maddalena si sale verso la Malga Tscharniet (1976 m). Seguendo l'Almweg 2000 si toccano in sequenza Kipfelalm (2104 m), Kaseralm (2076 m) e Uwadalm (2043 m). Si rientra seguendo il sentiero 12 o la strada forestale.
Monte Luta e Monte Salomone
Una delle camminate più panoramiche della zona, perfetta per chi cerca una vista a 360° che spazia dalla Val Casies fino alla Valle di Anterselva.
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Punto di partenza: Albergo Mudlerhof (sopra Tesido)
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Dislivello: 730 m
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Tempo di percorrenza: 4,5 ore
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Dettagli: L'itinerario tocca le vette del Monte Luta (2145 m) e del Monte Salomone (2275 m). Durante la discesa, è caldamente consigliata una sosta rigenerante alla Malga Tesido. Leggi qui il nostro reportage completo sull'
.escursione al Monte Luta e Monte Salomone
Salita al Monte Cornetto (Körnlstein)
Un'escursione di media difficoltà ideale per chi vuole sfuggire alla folla e godersi il silenzio e la solitudine delle vette più incontaminate.
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Punto di partenza: Karbacher Hof (1425 m)
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Punto di arrivo: Cima Monte Cornetto (2127 m)
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Dislivello: 880 m circa
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Dettagli: Trovi la descrizione passo-passo dell'itinerario nella nostra guida dedicata al
.Monte Cornetto in Val Casies
Consigli utili per organizzare la vacanza
Dove alloggiare in Val Casies
Scegliere questa valle come base strategica permette di risparmiare sensibilmente rispetto ai centri più blasonati della Val Pusteria, senza rinunciare all'altissima qualità dei servizi altoatesini e alla vicinanza con i sentieri.
Dove mangiare: l'esperienza delle malghe
La Val Casies è giustamente rinomata per la qualità della sua proposta
gastronomica d'alta quota. Se volete pianificare le vostre tappe culinarie a
colpo sicuro, vi invitiamo a leggere la nostra selezione su
Link utili
Per verificare gli orari e i periodi di apertura aggiornati delle singole strutture, consultate sempre il sito ufficiale della Soc. Coop. Turistica Val Casies-Monguelfo-Tesido.
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Che bella la Val Casies! Ci sono stata qualche anno fa, era la fine di marzo e faceva ancora piuttosto freddo, mi ricordo che i laghi erano ghiacciati e c'era anche un bel pò di neve. Ma ci tornerei comunque!
RispondiEliminaDovresti vederla d'estate! 🥰🥰🥰
EliminaCiao, per noi che adoriamo la montagna questo articolo è una fonte di suggerimenti da fare sia con i bambini che senza! Scaricato e stampato, ora dobbiamo solo organizzarci!
RispondiEliminaChe bello! Sono sicurissima che vi piacerà! È proprio un luogo adatto per le famiglie!
EliminaUn post molto utile per i camminatori alla ricerca di spunti ma anche semplicemente per coloro che vogliono assaporare l'esperienza del camminare in uno scenario di bellezza unica.
RispondiEliminaGrazie! È una vallata veramente incantevole! 🥰🌲⛰🐄
EliminaI posti che visiti sono davvero speciali .... o forse è il modo che usi per raccontare che li rende unici!
RispondiEliminaChe belle parole! Grazie! Penso che quando un posto mi tocca veramente il cuore riesco a descriverlo in maniera più appassionata😊😍
EliminaChe meraviglia questi percorsi immersi nel verde. Per via del lavoro non abbiamo mai modo di viaggiare in estate, quando è possibile vedere questi luoghi nel pieno splendore. Spero nella prossima primavera di poterci fare almeno un week end.
RispondiEliminaNoi invece non possiamo mai muoverci fuori stagione🤪. Buona passeggiata! 😉❤️
EliminaPosti fantastici, davvero da ammirare. Prima o poi mi piacerebbe tanto visitarli...
RispondiEliminaSperiamo...😊🌷
EliminaMa il Trentino Alto Adige è tutto meraviglioso! Qui in questa valle non ci sono mai stata ma me ne hanno sempre parlato molto bene! I miei genitori andranno in Val Pusteria ad agosto, ho consigliato loro di leggere i tuoi articoli.
RispondiEliminaGrazie! Anch'io tornerò su! Se hai bisogno di informazioni scrivimi pure...e buone vacanze! 😉🌷
EliminaIn generale, io amo molto le Almweg dell'Alto Adige: mi sembrano il giusto percorso tra natura e storie umane. Un mix perfetto per conoscere la montagna in tutta la sua bellezza.
RispondiEliminaHai perfettamente ragione e in questa vallata è molto forte questo legame tra uomo e natura🥰
EliminaConosco molto bene la zona perchè per qualche anno ho lavorato tra Trentino e Alto Adige. Peccato di non aver dedicato la giusta attenzione!
RispondiEliminaUna scusa buona x tornare😉❤️
EliminaAdoro queste zone, mi hanno fatto innamorare della montagna. Queste escursioni me le segno per la prossima volta che saliremo per godere di tutta questa splendida natura
RispondiEliminaBene! Sono certa che ti piaceranno! 👍🏻😍
EliminaPosti davvero magici😊 mi piacerebbe un sacco il percorso Kneipp😍
RispondiEliminaÈ divertente...ma un freddo!!! 😱🤪
EliminaAbbiamo intenzione di trascorrere la settimana dopo Ferragosto in zona Dolomiti! Abbiamo visto che, dalla nostra base, quella incantevole valle non è lontanissima...proveremo a farci un giro!
RispondiEliminaChe bello!! Sono certa che vi piacerà!
EliminaNon sono mai stata in Val Pusteria ma ho visto che quest'estate è stata molto gettonata! Le escursioni che proponi sembrano una più bella dell'altra, spero di riuscire a fare una vacanza in quella zona l'anno prossimo
RispondiEliminaIo la trovo meravigliosa!! Quest'estate, comunque, c'era veramente tanta gente!
EliminaAdoro le passeggiate in montagna: quest'estate ne abbiamo fatte davvero tante, complice il covid che ci ha portato a scegliere l'Italia e la montagna. Non sono mai stata in questa valle ma potrebbe essere una buona idea per la prossima estate.
EliminaHai ragione, quest'anno la montagna ha fatto davvero il botto!! C'era molta più gente in Val Pusteria!
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