🥾 Alta Via del Golfo dell'Isola: Trekking in Liguria con i bambini

📍 L'itinerario: Da Spotorno a Bergeggi (Anello di Sant'Elena)

Questo percorso è perfetto per una giornata all'aria aperta, combinando sentieri botanici e viste panoramiche sull'Isola di Bergeggi.

• Durata media: circa 3 ore.

• Dislivello: 450 metri circa.

• Segnavia da seguire: Tre pallini rossi a triangolo (salita) e due quadrati rossi (discesa).

🪜 La Salita: Via Antica Romana

La partenza da Spotorno è subito decisa: una salita ripida lungo la Via Antica Romana. Superata questa prima fatica, il sentiero spiana e regala una vista incredibile su Torre del Mare. Si prosegue fino alla Gola di Sant'Elena, una terrazza naturale usata come pista di lancio per parapendio. Nelle giornate terse, lo sguardo arriva fino alla Corsica!

🌿 La Discesa: Il Percorso Botanico

Dalla Gola di Sant'Elena si imbocca il sentiero in discesa (segnavia: due quadretti rossi). Questo tratto è un vero percorso botanico educativo: i pannelli illustrativi permettono ai bambini di riconoscere dal vivo le piante tipiche della macchia mediterranea.

🌊 Il Ritorno: Passeggiata sull'Aurelia

Il sentiero termina sulla strada che collega Bergeggi a Torre del Mare. Il rientro avviene lungo la Via Aurelia: una passeggiata pianeggiante con il mare a sinistra e l'Isola di Bergeggi sempre in vista. Se la stagione lo permette, un tuffo nelle acque trasparenti della riserva è d'obbligo!

BERGEGGI

🎒 Organizzare e Coinvolgere: I segreti per un trekking felice

Per Cinzia, il successo di un'escursione con i bambini si riassume in due parole chiave:

1. Organizzare (Cosa mettere nello zaino)

• Scarpe da trekking: fondamentali (non scarpe da ginnastica lisce!).

• Abbigliamento "a cipolla" e giacca antipioggia.

• Protezione: Cappellino, occhiali da sole e crema solare.

• Kit d'emergenza: Cerotti, salviettine e spray anti-zanzare.

• Lo Zainetto: Anche se quasi vuoto, fate indossare un piccolo zaino al bambino: lo farà sentire un vero esploratore!

2. Coinvolgere (L'aspetto ludico)

I bambini hanno bisogno di stimoli per non sentire la fatica. Inventate favole ispirate al bosco, cercate tracce di animaletti o "scovate" gli elfi tra gli alberi. La curiosità è il miglior motore per le loro gambine.

🛡️ Info e Consigli 2026

• Acqua: Non dimenticate una scorta abbondante; i punti di ristoro si trovano principalmente nei centri abitati di partenza e arrivo.

• Riserva Naturale: Ricordate che l'Isola di Bergeggi è un'Area Marina Protetta; rispettate i sentieri e non asportate piante o fiori.